六个预防糖网病的方法推荐

糖网症也称为糖尿病眼病是现在很多发的一种眼病。由于糖网症会给健康造成巨大的损害，所以，做好糖网症的预防非常重要。下面小编就为你推荐几个预防糖网病的方法，希望能帮助到你。

糖网病（糖尿病视网膜病变）是糖尿病的并发症之一，严重的可导致失明。眼科专家表示，严格控制糖尿病是阻止糖网病的必要条件，同时还应该严格控制血压和血脂，合理饮食，适当进行户外锻炼，定期进行内科和眼科检查，对于疾病做到早发现、早诊断、早治疗。

如何预防糖网病

1、控制血糖

糖尿病的病程和高血糖的程度是糖网病两大主要危险因素。长时期的高血糖是发生视网膜病变的决定因素。糖尿病患者要注意控制血糖平稳，以免发生如眼底出血、白内障、玻璃体混浊等并发症。

2、控制血压

高血压是糖网病的重要危险因素。血压长期持续性升高，可引起视网膜的一些病理改变，促进糖网病的发生和发展。因此要将血压控制在正常范围内。

3、控制血脂

糖尿病患者多伴有血脂代谢异常，合并糖网病者其血脂代谢紊乱更加严重，血脂代谢异常可促使糖网病的发生、发展。

4、合理饮食

糖尿病患者应多摄取高蛋白、低脂、低盐、富含食物纤维的食物，适当补充维生素、矿物质和微量元素。

5、进行适当的锻炼

适当的运动可使身体各系统功能得到改善，糖友可根据身体状况选择一些合适的运动，如散步、打太极拳以及轻度的肢体活动等，避免剧烈运动，以免发生眼底出血，加重视网膜病变。

6、定期检查，早发现、早诊断、早治疗

糖尿病患者需定期到进行眼底检查以及眼底荧光素血管造影，以便及早发现是否出现糖网病及病变的位置和程度。如检查时发现异常情况，应定期进行随诊，及早治疗，保护现有视力。