轻微早泄症状 学会自我疗法很重要

早泄在生活中并不罕见，很多男性朋友都会患上这种男科疾病，只是病情程度不一。但是，有大部分的男性朋友其实并不是完全了解早泄这种疾病的症状表现。其实，不同时期，病情程度不同时，早泄患者表现出来的症状都会不一样的。那么，男人早泄会有什么症状呢？

男人早泄你知道吗

一般来说，男性朋友的阴茎在插入女性阴道后，抽动的时间可以达到六分钟以上，但是低于十二分钟，而且可以以正常的幅度抽动的次数低于120次。与爱人性生活的经历中，10次性生活中有5-6次无法配合爱人来控制射精的话。只要存在其中一项表现，就可以视为是轻度的早泄。

其次，是关于中度早泄的症状。正常情况下，男性朋友如果没有受到其他外界干扰的话，阴茎在插入女性阴道之后，时间超过啦2分钟，但是低于6分钟，正常幅度抽动次数没有达到60次就射精。或者是在与爱人进行性生活的经历中，10次性生活中有7-8次无法配合爱人控制射精的。只要出现上述其中一种情况的话，就可以判断为是患上了中度早泄。

那么，男人早泄该怎么自我养疗呢？

早泄是男性性功能障碍疾病，严重危害患者的身心健康，影响了患者的生活和工作，患上早泄是件很伤心的事情，早泄是夫妻感情破灭的导火线，早泄严重的，会引发不育症。男性早泄可以学习自己调理，下面就来看看早泄该怎么自我养疗!

(一)放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

(二)意境转移法

性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

(三)断续做爱法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。