男人早泄有原因 日常调理是关键

男性们一旦患上早泄，会使男性的正常生活和工作受到影响，会使患者的身体健康和心理健康受到影响，若是得不到及时有效的治疗，甚至会引起男性不育的发生。因此我们要多了解早泄的发病原因，做好预防早泄的措施。那么，男性早泄的病因有哪些呢？

男人早泄的原因

1.心理性因素：很多人在婚前缺乏一些性教育，在婚后面对没有情感的基础又不知该如何控制射精。为了让女方能过早进入性高潮的同时也表现着自己的性能力，迫切地插入阴道又不停的抽动着，从而造成射精过快。

2.过早的性行为：婚前同居的例子已经不足为奇了，而就因为明不正，言不顺的关系，很多男女在进行性交的时候怕被人发现，经常匆匆行事；事后又怀疑自己得病，而造成紧张和焦虑的心态使自己的病情加重。

3.包皮过长：包皮过长引起的，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

4.器质性病变：许多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。

男性早泄该怎么调理？

1、饮食调节

中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

2、心理调节

由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

3、体育锻炼

很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友还应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

4、穴位按摩

穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。