男人预防射精疼痛该怎么做

射精疼痛指在射精时发生的阴茎、尿道、会阴或下腹的阵发性疼痛。射精是性生活中男方的高潮阶段，其过程是由副性器官、会阴部肌群与阴茎体一起有节律地收缩而协同完成的。正常情况下，射精的动作伴有愉快的感觉，并不会发生疼痛。

射精疼痛或是前列腺炎，长期分居两地的夫妻，一旦相聚进行性爱，男方常会在高潮射精时，突然感到会阴部剧痛，出现射精痛的情况，不得不停下来，并因此而产生了惧怕心理，弄得夫妻生活受到影响，也出现不和谐。其实，这都是因为前列腺出现炎症的结果。

男性患有前列腺炎、精囊炎时，常常会发生“射精痛”的现象。因为中老年人一半以上会有前列腺肥大，较容易引起炎症充血，长期处于充血状态的前列 腺在强烈的性活动刺激下，有可能引起前列腺、精囊、后尿道平滑肌以及盆底肌群的痉挛性收缩，尤其是一段时间内性生活频繁，前列腺一直处于充血状态，就有可 能不堪重负导致上述现象。

射精痛并不是一种简单的疾病，必须到医院接受正规的治疗，如果不尽早治疗，不仅对身体不好，也会影响与伴侣之间的感情。所以别把自己的身体不当回事。

射精疼痛如何来预防

射精疼痛的预防主要针对泌尿系肿瘤、生殖器炎症、性生活过频、泌尿系结石等，这些都可以对射精时产生痛觉，只要对这类疾病有所认知以及做到良好的保护措施，是避免射精疼痛的有效预防。

1、注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，由于近些年性传播疾病有增长的趋势，比如非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以应注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

2、应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

3、要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说想要预防就要注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

4、应该戒除一些烟酒，可以适当的饮酒和吸烟，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

5、心情舒畅，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。在平时就应该保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑等负面情绪，不良情绪不但会诱发疾病，对疾病的康复也没有任何好处；

6、如果是器质性射精疼痛，还要注意积极治疗原发病。有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。射精疼痛一个是明确诊断，第二是积极治疗，第三是积极的预防，就可以避免射精疼痛的发生。

7、此外，还要注意劳逸结合，积极参加力所能及的体育锻炼。