早泄怎么办 4个方法可自我治疗

男人最怕的一个事情就是在上面让自己的妻子无法满足，因为男人在这个方面是属于非常好面子的，并且自尊心也非常的重。但是经常有很多疾病让男性在性生活中出现问题，而早泄就是其中的一个拦路虎，那么你知道日常男性要是得了早泄需要如何来自救吗？

早泄如何治疗

控制房事

很多男人出现早泄的原因是因为太过频繁的性生活了。因为频繁的性生活会导致男性的性器官一直都处于充血的状态，并且得不到足够的休息，这样就容易出现早泄。所以当出现早泄的时候要先考虑是不是性生活太过频繁，如果是的话就先休息几天，不要进行性生活，让性器官得到足够的休息即可。

按摩阴囊

在每天睡觉之前可以轻轻的按摩阴囊，这样可以促进睾丸的血液循环，这样就可以一直给睾丸输入新鲜的血液，从而提高睾丸的能力，而当睾丸的能力增强的话，其性能力也跟着增强，就可以治疗早泄。

冷热水交替浴

这个方法可以说是最古老的治疗早泄的方法了。可以先往浴缸里面充满热水，然后在里面泡个3分钟，然后起来使用冷水冲洗阴茎3分钟，接着再泡入浴缸里面，重复个5个就可以帮助我们预防早泄，也能提高性能力。

肛门呼吸法

先采用跪坐的姿势，然后腹部开始吸气，在腹部吸气的同时，也要让肛门处于紧闭的情况，让人感觉肛门也在吸气，在呼气的时候就慢慢的放松肛门，这样每天做个2次左右，每次差不多持续10分钟也可以治疗早泄。

早泄的食疗方

桂圆炖甲鱼

材料：桂圆肉、山药、甲鱼、生姜。

做法：把桂圆肉洗净，山药洗净切块，甲鱼宰杀清洗干净，生姜洗净切片。然后把全部的材料全部放入锅中进行乱炖2小时之后再加入调味料。

狗肉炖土豆

材料：狗肉、土豆、生姜、大葱。

做法：把狗肉洗净切块，土豆去皮洗净切块，生姜洗净，大葱洗净切段。再往锅里到日适量的清水，清水漫过材料即可，再开启大火煮沸之后采用小火熬煮2个小时后放入调味料即可。

黄花菜炒猪腰

材料：猪腰、黄花菜、生姜、大葱。

做法：把猪腰洗净切片，然后再上面切几刀；黄花菜泡水半小时后洗净，生姜洗净切丝，大葱洗净切丝。锅里倒入油，生姜跟大葱放入翻炒1分钟后倒入猪腰接着翻炒；炒个3分钟后加入黄花菜，直到炒熟之后再加入调味料。