8个早泄预防方法 让男性恢复自信心

大家在生活中不要忽视男性早泄的出现，因为这种疾病还会影响到妻子的感受，带来了很多的危害后果，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且有正确的戒烟戒酒，而且要注意规律饮食，那么，男性如何才能有效预防早泄。

早泄的症状

女方感受

了解自己是否患上早泄也可以通过女方的感受来说，比如：如果女性在性交的时候，女方长期达不到性高潮，感受不到性生活带来的乐趣，就可能是早泄，男性朋友就要注意了。

射精现象

射精现象是早泄最好的表现，专家指出：早泄患者在性交的时候，经常的会出现射精过快的现象。在医学上，如果男性的性交潜伏期，就是男性在性交的时候从插入女性阴道开始，到射精的这段时间，不足四分钟，就可称作是早泄。

身体异常

一般来说，早泄在早期开始出现症状的时候，首先身体会出现异常，专家指出：经常的会感觉到腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗等。

早泄预防方法

1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位房事方式一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次房事，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。