肌肉疼痛：解决方法大盘点

　　我最近接诊了一位26岁的男性患者，他告诉我肌肉这几天经常出现疼痛的情况，活动时疼痛感比较明显。起初以为是活动量较大引起的，没有在意，但是症状越来越严重，于是来医院坐诊。

　　我为他安排了磁共振成像检查、关节镜检查等一系列检查，最终确诊是运动量大引起。那么，该如何治疗呢？下面我进行详细解答。

　　确诊疾病后，为他制定了以下几个治疗方案：

　　1、按摩：

　　可以对局部进行按摩，每次按摩10~15分钟，能够加快血液循环的速度，缓解局部疼痛感。

　　2、热敷：

　　可以使用37~42℃的毛巾对局部进行热敷，就是摸上去不是很烫手的温度，每次热敷15~20分钟，能够促进血液流动，使局部疼痛感消退。

　　3、口服药物：

　　如果疼痛感较为剧烈，需要在医生的指导下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

　　最后，恢复期间一定要注意室内的温度，保持在20~25℃之间，不可以温度过低，以免凉风刺激肌肉部位，影响局部恢复。