牙疼自救秘籍：这几个穴位一按就灵

　　我是一位怀孕5个月的准妈妈，最近因为心情焦虑、饮食不规律等，出现了牙疼的症状。因为处在孕期，不敢贸然服用药物。于是我开始上网查询改善牙疼的方法，得知通过按压穴道可以缓解牙疼。经过几天的坚持，我发现效果不错。牙疼时，可以通过按压以下穴位来有效缓解疼痛：

　　1、合谷穴：位于手部，拇指和食指之间的凹陷处。用另一只手的拇指和食指捏住合谷穴，轻轻按压并揉搓，直到出现酸胀感。

　　2、颊车穴：位于面部，颧骨下方，距离鼻翼约一指宽的地方。用指腹轻轻按压并揉搓颊车穴，这有助于缓解牙疼。

　　3、下关穴：位于头部侧面，耳前约一横指处。当牙痛难忍时，可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴，用力按住，以产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，持续至牙痛缓解。

　　牙疼在生活中的注意事项：

　　1、口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免用力过猛损伤牙齿和牙龈。使用漱口水或淡盐水漱口，有助于杀菌消炎，减轻牙疼。

　　2、多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解牙疼和清除口腔细菌。建议每天喝2000毫升的温水，少量多次。

　　如果牙疼持续不减或者症状加重，应及时就医，找出牙疼的原因并进行针对性治疗。切勿自行随意用药或拖延治疗，以免加重病情！