不自觉的咬牙行为并有耳鸣

　　出现不自觉地咬牙行为，并且伴有耳鸣的情况时，可能是由于生理因素导致，也有可能是病理因素引起。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

　　一、生理因素

　　如果近期压力过大或精神过于紧张，可能会使大脑皮层异常兴奋，从而出现不自主地咬牙动作，并伴随耳鸣的症状。一般不需要特殊处理，日常生活中注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

　　二、病理因素

　　1.颞颌关节炎：通常是由于长期咀嚼坚硬的食物，或者外伤等因素所引起，可导致患者出现张口困难、疼痛等症状，部分患者还会出现耳鸣的现象。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状；

　　2.中耳炎：通常是由细菌感染引起的疾病，当炎症刺激到鼓膜后，就会产生耳鸣现象，同时还会伴有耳朵闷胀感以及听力下降等情况。需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、头孢克肟分散片等药物进行抗感染治疗。

　　除此之外，还可能与面神经麻痹有关，具体原因还需去医院检查来确定，确诊后积极配合医生进行治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜。饮食上要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。