怎样有效缓解干眼症

　　干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，患者可出现眼睛疲劳、异物感、眼睛灼烧感等症状。一般可通过改变环境、眼部按摩、熏蒸、药物治疗等方法，有效缓解干眼症。

　　1、改变环境：可通过增加周围环境湿度，如使用加湿器等方式，湿润、清洁眼睛，从而缓解干眼症的症状;

　　2、眼部按摩：可通过按摩泪囊，促进泪液分泌，从而缓解干眼症。同时也可配合使用热毛巾进行眼部热敷，促进眼部血液循环，也可有效缓解干眼症;

　　3、熏蒸：干眼症的患者可在医生指导下，将煮熟的鸡蛋放入杯子中，通过热蒸汽熏蒸眼睛，缓解干眼症。同时，还可配合使用蒸汽眼罩，增加空气湿度，从而缓解干眼症;

　　4、药物治疗：可遵医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，为眼睛补充泪液，缓解干眼症。还可在医生指导下应用促进泪液分泌的药物，如毛果芸香碱等，还可在医生指导下应用抗炎药物，如泼尼松、环孢素等，有效缓解干眼症。

　　以上方法均可有效缓解干眼症症状，如果干眼症症状较严重，应及时到医院就诊。建议患者多摄入维生素A含量较高的食物，如胡萝卜、菠菜等。日常尽量避免长时间使用电脑、手机等电子设备，注意用眼时长，注意休息，避免熬夜。