腰果与癌细胞关系 真相揭秘

　　前一段时间，接诊了一位50岁的女性患者，患者讲述，自己患乳腺癌已经有两年的时间了，非常注重饮食，平时也比较喜欢吃腰果，但是最近听身边人说腰果会激活癌细胞，不知道是不是真的，借这次体检机会向我咨询一下，对于患者的这个问题一直存在争议，我在这里做一下详细讲解。

　　一般情况下，腰果不能激活癌细胞。腰果是一种营养价值较高的坚果，富含健康的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。可以为身体提供所需的能量和营养，有助于维持健康的体魄。而且没有目前科学研究可以证明腰果中含有致癌物，所以不会激活癌细胞。

　　日常饮食的注意事项：

　　1、均衡饮食：日常饮食需要多样化，每天可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，还要保证蛋白质的摄入量，每天吃1~2个鸡蛋，有利于身体健康。

　　2、吃腰果时注意适量：虽然腰果的营养价值比较高，但是不可以暴饮暴食，以免加重胃肠负担，可以根据个人的身体状况适量加减。

　　我们在享受美食的同时，也要关注自己的健康状况，做到科学饮食、健康生活。