咬合肌有什么功能和作用

　　前段时间，我接诊了一位25岁的患者，他因咀嚼时感到颌部不适而前来就诊。他说自己咀嚼食物时常感到下颌疼痛和酸胀，担心可能是咬合肌出了问题。

　　经过检查，我发现他的咬合肌存在一些异常。于是，我向他详细解释了咬合肌的功能和作用，以便他更好地理解和应对自己的症状。

　　咬合肌的作用能够有效的配合肌肉的动作，并且起到咀嚼的功能。

　　咬合肌可以使口腔颌面部的活动更加协调，它与其他面部肌肉如颊肌、颞肌等共同配合，确保我们在进行各种口腔活动时，如说话、微笑等，都能保持面部的自然和谐。

　　同时我提醒患者关于咬合肌的注意事项：

　　1、定时放松咬合肌：每连续咀嚼或讲话30分钟后，进行3-5分钟的咬合肌放松活动，如张嘴闭嘴运动或舌部伸展运动。睡前进行5-10分钟的咬合肌按摩，缓解一天的肌肉紧张。

　　2、口腔护理：每日早晚各刷牙一次，每次刷牙2-3分钟，使用软毛牙刷，避免对咬合肌产生过大压力。

　　我们应该注意保护咬合肌，避免过度使用或受伤，以保持口腔颌面部的健康和美观。