瓜子牙危害大揭秘 别再小看了

　　我的闺蜜平时特别喜欢嗑瓜子，就在最近她发现自己的牙齿出现了问题：两颗门牙的边缘出现了明显的缺损，形状像瓜子壳一样。这不仅影响了她的美观，还让她在吃东西时感到不适。起初，闺蜜对此并没有太在意，只是感觉有些影响外观。但是随着时间的推移，闺蜜的牙齿变得非常敏感，受到冷热酸甜刺激时，局部会有疼痛的感觉。闺蜜特别害怕，我便陪她一起去医院就诊，听医生详细讲解以后，我们了解到了瓜子牙的危害。接下来，我给大家揭秘一下：

　　1、影响美观：瓜子牙会使牙齿变得不整齐，影响面部美观。

　　2、影响口腔健康：牙齿缺损容易积聚牙菌斑和食物残渣，导致口腔环境恶化，容易引发口腔疾病。、

　　3、牙齿敏感：缺损的牙齿边缘可能暴露牙本质，导致牙齿敏感，对冷热酸甜等刺激产生不适。

　　由此可见，瓜子牙对身体的危害比较大。那么，我们应该如何预防瓜子牙呢？

　　1、控制嗑瓜子的频率和量：尽量避免频繁嗑瓜子，每天吃瓜子的量不宜超过100克，大约两把，以减少牙齿与瓜子壳的摩擦。

　　2、保持良好的口腔卫生习惯：建议养成每天早上和晚上刷牙的好习惯，饭后或咀嚼食物以后应及时漱口，也可以使用牙线或牙签清洁牙缝，保持口腔清洁。

　　通过分享闺蜜的真实经历，我们了解了瓜子牙的危害以及预防方法。希望大家能够引起重视，珍惜自己的牙齿健康。记住，健康的牙齿是美丽笑容的基石，也是我们享受美食的重要保障。让我们一起努力，保护好自己的牙齿吧！