怎么样来预防黄褐斑

　　通常情况下，可以通过防晒、使用药物等方式来进行预防黄褐斑。

　　1.防晒：紫外线是导致皮肤黑色素沉着的主要原因。在日常生活中要做好防晒工作，出门时可以涂抹一些防晒霜或佩戴遮阳帽等进行防护，避免长时间暴露在阳光下。

　　2.使用药物：如果患者已经出现了黄褐斑的情况，则可以在医生指导下外涂氢醌乳膏、壬二酸软膏等药物治疗，能够抑制色素细胞产生过多的黑色素，并且还可以促进局部血液循环，从而达到去除黄褐斑的效果。

　　3.激光祛斑：激光祛斑主要是利用光热作用原理，直接作用于皮下的色斑部位，将里面的色素颗粒分解成细小的颗粒并随着身体的新陈代谢排出体外，从而使脸上的黄褐斑逐渐淡化或者是消失掉。

　　4.果酸换肤术：该方法是在面部表层刷一层高浓度果酸，然后使老化的角质脱落，加速新旧角质更替的速度，促使肌肤更新，同时还能刺激真皮层内弹性纤维增生，进而改善肤色暗淡以及毛孔粗大等问题，对于消除脸上黄褐斑也有一定的帮助。

　　除此之外，还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻食物如辣椒芥末等。若出现不适症状建议及时就医诊治，以免延误病情。