脸上出现了粉刺应该怎么办

　　在现实生活当中，有很多女性朋友的脸上存在着本质的问题，粉刺的出现不仅会影响女性的外观形象，而且还会产生心理阴影，就会影响正常的社交。因为现代女性都是比较爱美的，容不得脸上出现一点瑕疵，特别是粉刺，这种严重的皮肤疾病更不能忍受，那么粉刺到底是怎么造成的？下面我们就具体的了解一下：

　　粉刺是怎么形成的？

　　一、内在因素

　　很多女性朋友长期熬夜加班，经常进行过度紧张，就会导致内分泌功能失调，雄性激素分泌增高，这样就会刺激皮脂腺肥大增生，很容易分泌油脂，量过多就会造成粉刺的发生。

　　二、外在因素

　　长期饮食不当会导致营养不足，而且会影响皮肤的新陈代谢和血液循环，经常吃辛辣刺激性的食物，经常吃油炸食品和吸烟喝酒，这些不良饮食习惯是造成粉刺的重大原因。还有的女性长期面对生活和工作的压力，会变得进行过度紧张焦虑，会有失眠等症状，这样也是会导致皮肤免疫功能下降的，皮肤就很容易出现各种问题，当然也就会出现粉刺的问题了。

　　去除粉刺有哪些妙招？

　　一、少吃含雄性激素的食物

　　在平时应该少吃或者不吃雄性激素类的食物，因为这类食物会刺激到皮脂腺肥大。所以在平时应该避免吃动物的内脏，也不能吃牛肉和羊肉，不要吃鸡肉和蛋黄以及红糖等热性食物。

　　二、警惕劣质卸妆油

　　女性朋友在化妆之后一定要卸妆，而且要使用高品质的卸妆液来进行清洁皮肤，劣质卸妆油会导致合成油脂堵塞毛孔，最后就会造成粉刺病情加重，所以在选择卸妆产品的时候一定要重视选择。

　　三、避免强烈光线刺激

　　在平时不能够在阳光下暴晒，在外出的时候要做好防晒措施，最好是佩戴太阳镜和太阳伞，应该减少光线对皮肤造成的刺激。在晚上睡觉的时候，应该关灯睡觉不要开灯，白天不能够在强烈的灯光照射下工作。

　　当出现粉刺的时候千万不要用手挤毛孔，这样会导致角质层受损，而且会导致毛孔分泌油脂保护起来，那么就会比其他的地方更容易长出粉刺。

　　四、不要用手挤毛孔