润嗓子的水果

　　润嗓子通常是指润喉，润喉的水果常见的有雪梨、琵琶、西瓜、柚子、猕猴桃等，如果喉咙存在严重的不适感，应及时就医。

　　1、雪梨：

　　其中含有大量的水分，可以有效的补充水分，滋润喉咙。

　　2、琵琶：

　　其中含有丰富的维生素C，味道酸甜，能够刺激唾液分泌，所以也可以起到一定的润喉作用。

　　3、西瓜：

　　是夏季比较常见的一种水果，其性凉，且含有大量的水分，适当的吃，也能够帮助滋润喉咙。

　　4、柚子：

　　性寒，富含维生素C，口味酸甜、微苦，吃了之后有助于刺激咽喉部腺体分泌，起到滋润喉咙的作用。

　　5、猕猴桃：

　　其中含有维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等营养物质，具有一定的解热、止咳等作用，所以润喉也可以适当的吃猕猴桃。

　　在吃以上水果时，都需要控制好量，不可以一次性吃得过多，以免增加胃肠道的负担。