怎样去除牙黄

　　通过日常口腔护理、饮食调整、超声波洗牙、冷光洗牙来去除牙黄的情况。

　　1、日常口腔护理：

　　每天早晚至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。使用美白牙膏，这类牙膏通常含有二氧化硅等成分，可以温和地去除牙齿上的污渍。

　　2、饮食调整：

　　多吃深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花，这些蔬菜中所含的矿物质能够在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变色。多吃苹果、芹菜等蔬果，通过咀嚼促进唾液分泌，减少口腔细菌，有助于美白牙齿。

　　3、超声波洗牙：

　　牙黄如果是存在牙结石导致的，可利用超声波的能量快速粉碎牙齿表面的牙垢和牙结石，使牙黄的症状改善。超声波洗牙，价格一般在200元~300元之间。操作后即可看到改善，如果操作不当可出现牙龈出血等症状。

　　4、冷光洗牙：

　　在牙齿表面涂抹美白剂，利用冷光照射使牙齿表面的色素物质发生软化或变质。冷光洗牙，价格大概在5000元~1000元之间。操作后即可看到改善，如果操作不当可出现牙齿酸胀、疼痛等症状。

　　每个人的牙齿情况不同，选择合适的美白方法需要根据自己的实际情况来决定。