怎样预防老年贫血

2024-07-10 11:50:03 热度 : 0

  老年人容易出现贫血,可能与营养摄入不足、饮食不均衡、胃肠道疾病等原因有关。如果想要预防老年贫血,可以从饮食、运动、药物方面进行预防。如果出现明显的贫血症状,建议及时到医院就诊,明确诊断后给予治疗。

  1、饮食方面:由于老年人胃肠蠕动较慢,可能会出现便秘症状,而便秘会使肛门的直径变得更小,从而导致排便困难。当用力排便时,容易导致鼻腔以及牙龈出血,长期如此可能会引起贫血。在日常生活中要注意多摄入粗纤维素类的食物,比如玉米、燕麦、芹菜、香蕉、猕猴桃等,粗纤维素类的食物能够促进肠道蠕动,预防便秘。另外也要注意多摄入含铁丰富的食物,比如猪肝、鸭血、牛肉等,可预防由于长期贫血而出现的缺铁性贫血;

  2、运动方面:老年人也要养成良好的运动习惯,适当进行户外活动,比如散步、打太极拳、做健身操等,多呼吸新鲜空气,适当运动也能增强体质,对预防老年贫血也有一定的帮助;

  3、药物方面:如果是由于胃肠道疾病导致的老年人贫血,建议及时到医院就诊,在医生指导下给予抑酸剂进行治疗,比如奥美拉唑、雷贝拉唑等,同时给予铁剂进行补充,比如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等,经过积极治疗,可以改善胃肠道疾病,从而预防老年贫血;

  4、其他方面:如果老年人存在幽门螺杆菌感染,容易导致消化性溃疡,有可能会引起慢性失血,从而导致老年贫血。建议及时到医院就诊,遵医嘱给予阿莫西林、克拉霉素、胶体果胶铋等药物进行治疗,幽门螺杆菌感染根除后,老年人贫血的情况可以得到改善。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

如何科学预防子宫肌瘤的发生

如何科学预防子宫肌瘤的发生

2023-10-25

怀孕肚子里感觉燥热 怀孕 肚子肚子里热乎乎的怎么回事

怀孕肚子里感觉燥热 怀孕 肚子肚子里热乎乎的怎么回事

2023-10-25

男性包皮过长容易发炎是怎么回事

男性包皮过长容易发炎是怎么回事

2023-10-25

男人养身汤有哪些

男人养身汤有哪些

2023-10-25

失眠的治疗偏方有几种推荐4种治疗失眠效果好的偏方

失眠的治疗偏方有几种推荐4种治疗失眠效果好的偏方

2023-10-25

4大壮阳水果(提高男性性能力的果实推荐)

4大壮阳水果(提高男性性能力的果实推荐)

2023-10-25

怀孕肚子抽经疼 怀孕肚子抽经疼正常吗

怀孕肚子抽经疼 怀孕肚子抽经疼正常吗

2023-10-25

胃癌最明显的症状有哪些 如何预防胃癌的发生

胃癌最明显的症状有哪些 如何预防胃癌的发生

2023-10-25

刚怀孕肚子咕咕叫拉肚子 刚怀孕肚子咕咕叫拉肚子正常吗

刚怀孕肚子咕咕叫拉肚子 刚怀孕肚子咕咕叫拉肚子正常吗

2023-10-25

行为障碍问题

行为障碍问题

2023-10-25