本草银耳通常是指银耳,不推荐吃银耳的原因可能是对银耳过敏、银耳变质、胃肠功能较差、与食物相克、糖尿病患者等,如果吃了银耳之后出现了身体不适的现象,应当及时就医。
如果自身属于过敏体质,并且对银耳过敏,吃了之后通常会引发身体不适,出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应,容易影响身体健康,因此不建议吃。
如果银耳出现变质的情况,其中会含有有害物质,吃了之后可能会导致食物中毒,如果是这样的情况,也不建议吃。
银耳中含有纤维素,如果自身存在胃肠道不适的情况,比如腹泻、腹痛等,吃了之后会加重不适症状,不利于身体恢复。
如果银耳与含铁比较丰富的食物共同食用,比如菠菜、猪肝、鸡蛋黄等,吃了之后可能会在胃内形成难以融化的化合物,导致身体出现不适。
如果制作银耳的过程中,加入糖进行调味,糖尿病患者吃了之后容易引起血糖的波动,不利于血糖的控制。
建议在日常生活中规律饮食,可以吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、馒头、青菜等,有利于身体健康,还不会加重胃肠道的负担。
2023-10-25
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