视力下降看东西变暗了是怎么回事 应该怎么办

　　视力下降且看东西变暗可能由多种原因引起，包括眼睛疲劳、干涩、近视或散光加重、眼底病变等。以下是一些可能的原因及相应的建议：

　　首先，长时间使用电子设备、熬夜等不良生活习惯容易导致眼睛疲劳和干涩，进而影响视力。此时，应适当休息，每隔一段时间远离屏幕，闭眼深呼吸或做眼保健操，也可以滴用人工泪液来缓解眼部干涩。

　　其次，近视或散光加重也可能导致视力下降和视物变暗。这种情况下，建议前往专业的眼镜店或眼科医院进行验光，根据需要调整眼镜度数。

　　此外，眼底病变如黄斑变性、视网膜脱落等也可能引起视力下降和视物变暗。这类病变通常较为严重，需要及时就医检查并接受专业治疗。

　　为了保护视力，建议保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，注意用眼卫生，避免长时间暴露在强光下。同时，增加富含维生素A和C的食物摄入，如胡萝卜、菠菜等，以维护眼睛健康。如果视力下降和视物变暗的情况持续存在或加重，请及时就医寻求专业帮助。