软组织损伤能自愈吗

　　软组织损伤能不能自愈，需要根据具体情况进行判断，如果软组织损伤比较轻微，一般能自愈，如果软组织损伤比较严重，一般不能自愈，身体出现不适症状，应及时就医。

1、一般能自愈：

　　软组织损伤通常是拉伤、扭伤、挫伤等原因引起的，如果软组织损伤比较轻微，身体通常具有一定的自我修复能力，通过机体的自我修复，通常可以使软组织损伤的症状减轻或消失，达到自愈的效果。

2、一般不能自愈：

　　如果软组织损伤比较严重，出现了大面积的拉伤、撕裂，一般不能自愈，因为此种情况下，患者容易出现疼痛、肿胀等症状，需要及时治疗，如果不治疗，单凭机体自我恢复，通常会使症状加重，延误病情的控制，从而引发更加严重的症状。

　　软组织损伤后，可以通过先使用冷敷，再使用热敷的方式促进局部软组织恢复。软组织恢复期间，应注意饮食健康，多摄入营养丰富的食物，避免食用辛辣刺激的食物，还应加强保暖，避免身体受凉。