髌骨外侧高压症能自愈吗

　　髌骨外侧高压症能否自愈，需要根据诱发因素来决定，如出现身体不适，建议及时就医。

1、如果是由轻微外力因素引起的，一般能自愈。

　　如果是由短期内过度运动等轻微外力因素引起，通过充分休息，避免长时间站立、上下楼梯、爬山等加重膝关节负担的动作，并适当进行股四头肌等膝关节周围肌肉的拉伸和锻炼，通常可以自愈。

2、如果是由结构性因素引起的，一般不能自愈。

　　如果是由于髌骨关节发育不良、下肢力线异常等结构性因素引起，并没有及时采取有效的治疗措施，病情会逐渐加重，通常很难自愈。

　　在日常生活中要避免长时间蹲着、跪着或盘腿坐，保持正确的坐姿和站姿，可以减轻体重能够减少膝关节的负担，有助于缓解髌骨外侧高压症的症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。