t12骨折正确睡姿

　　t12骨折一般指的是胸椎第十二椎体骨折，胸椎第十二椎体骨折的正确睡姿一般有仰卧位和侧卧位，如果出现了不适症状，建议及时就医。

　　对于胸椎第十二椎体骨折的患者来说，选择正确的睡姿较为重要，因为错误的睡姿可能会加重骨折的疼痛，从而影响骨折的愈合。一般胸椎第十二椎体骨折的患者可以选择仰卧位，应在硬板床上铺上适当厚度的垫子，可以在膝盖下方垫一个柔软的枕头，能够保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部压力。也可以选择侧卧位，侧卧位是身体应保持直线，避免扭曲，可以在双腿之间夹一个枕头，减轻髋关节和膝关节的压力。

　　在睡眠过程中要保持身体的放松，避免剧烈运动，同时还应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，促进机体恢复。