睡觉磨牙最好的解决方法

　　并不存在睡觉磨牙最好的解决方法这种说法。睡觉磨牙一般是由于遗传、精神紧张、咬合不良、肠道寄生虫感染、牙龈炎等原因引起的。如果症状加重，建议及时就医。

1、遗传：

　　如果患者的父母存在磨牙的情况，就很可能遗传给患者。患者可以通过配戴磨牙垫来改善。

2、精神紧张：

　　如果长期处于精神紧张的状态，会导致夜晚咀嚼肌群仍然维持在紧张的状态，从而出现磨牙的情况。患者可以通过同家人朋友聊天或者听音乐等方法缓解紧张情绪。

3、咬合不良：

　　如果存在咬合不良的情况，会使得咀嚼肌在睡眠中不自觉地收缩，也会导致磨牙。患者可以在医生的指导下进行正畸治疗来改善。

4、肠道寄生虫感染：

　　如果患者存在寄生虫感染的情况，寄生虫在夜间也会活动，从而会引起大脑皮层兴奋，引起磨牙。患者可以遵医嘱使用吡喹酮片、甲苯咪唑片、三苯双脒肠溶片等药物治疗。

5、牙龈炎：

　　通常是由于病原体感染，牙龈部位引起的，炎症的刺激会引起口腔不适，也可能会造成睡觉磨牙。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、甲硝唑片等药物治疗。

　　生活中要注意养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯，避免睡前过度兴奋和劳累。