叶黄素对眼睛的6大功效

　　并没有叶黄素对眼睛的六大功效这种说法，叶黄素具有保护视力、改善皮肤健康、预防白内障、减轻眼睛酸胀、保护眼睛免受蓝光伤害等功效，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。

1、保护视力：

　　叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，有助于保护眼睛免受光线损害，减少老年性黄斑变性和白内障的风险。

2、改善皮肤健康：

　　叶黄素能够帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害，提高皮肤的抵抗力，使皮肤保持光滑有弹性。

3、预防白内障：

　　白内障是一种常见的眼部疾病，主要是由于晶状体混浊引起的，叶黄素具有抗氧化作用，可以减少晶状体的氧化损伤，预防白内障的发生。

4、减轻眼睛酸胀：

　　视疲劳时，眼睛周围的肌肉会紧张，导致眼睛酸胀，叶黄素可以放松眼睛周围的肌肉，减轻眼睛酸胀的症状。

5、保护眼睛免受蓝光伤害：

　　叶黄素可以吸收蓝光，减少其对眼睛的损害，尤其对长时间使用电子屏幕的人群有益。

　　需要注意的是，虽然叶黄素的副作用较少，但过量摄入可能会引起皮肤变黄、肝肾损害。