脚后跟痛需要警惕的三种病是什么

　　脚后跟痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，但其中三种疾病尤为常见且需特别警惕：足底筋膜炎、跟腱炎和足跟脂肪垫损伤。本文将详细介绍这三种疾病，帮助您更好地了解并应对脚后跟痛。

　　脚后跟痛需要警惕的三种病

　　1、足底筋膜炎：足底筋膜炎通常由长时间站立、行走或运动过度导致足底筋膜过度牵拉，引发无菌性炎症。

　　2、跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱过度使用或受伤引起的炎症，常见于运动员和长时间进行高强度活动的人群。主要表现为足跟部上方的疼痛，活动后加剧。

　　3、足跟脂肪垫损伤：足跟脂肪垫起到缓冲作用，长期压力或创伤可能导致脂肪垫损伤，引起疼痛。尤其是长时间站立或行走后疼痛加剧。

　　日常注意事项：

　　1、穿合适的鞋子

　　2、定期拉伸

　　3、减少压力

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