怎么消除耳鸣的嗡嗡声

　　耳鸣的嗡嗡声可能是长时间精神紧张、耵聍栓塞、中耳炎、内耳损伤、高血压等原因引起的，可通过调整心情、应用药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。

　　1、长时间精神紧张：如果患者长时间处于紧张状态，通常会导致自主神经功能紊乱，影响耳部的血液供应和神经调节，从而引起耳鸣，可通过听音乐、冥想、深呼吸的方式，调节心情。

　　2、耵聍栓塞：耵聍堵塞外耳道，通常会影响声音的传导，还会对耳道皮肤造成刺激，引起耳鸣，可在医生指导下使用耵聍钩取出耵聍。

　　3、中耳炎：中耳内出现炎症，会导致积液，影响声音的传导，引起耳鸣，可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物治疗。

　　4、内耳损伤：如果长时间暴露在噪音环境中，通常会损伤听神经，导致耳鸣，可在医生指导下使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺胶囊等药物治疗。

　　5、高血压：长时间的高血压通常会导致血管硬化，使耳部的血管受到影响，血流不畅，引起内耳供血不足，产生耳鸣，可在医生指导下服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、卡托普利片等药物治疗。

　　日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，同时应注意保护听力，避免长时间听耳机，暴露在强噪音环境中。