怎么样预防心脏骤停 心脏骤停的心肺脑复苏分几期

　　心脏骤停不仅是心脏系统的症状，也是心脏系统的疾病。心脏骤停的危害很大。如果患者有心脏骤停，无法恢复正常的心脏跳痛，患者可能会在短时间内死亡，这需要我们的高度关注。针对如何预防心脏骤停、心脑心肺复苏等相关问题，我们特邀广州医科大学附属中医医院副主任医师谢慧君为我们做专题解读。

　　心脏骤停的心肺脑复苏分几个阶段？

　　心肺脑复苏分为三个阶段：1、基本生命支持：医院前急救，即胸部按压和人工呼吸在心跳骤停4分钟内，使患者恢复独立呼吸心跳；2、高级生命支持：在5-10分钟内到医院建立人工气道，打开静脉通道，通过仪器保持呼吸和心率；3、延续性生命支持:主要保护脑组织。

　　如何识别心脏骤停和晕厥？

　　心脏骤停患者无法触及大动脉搏动，一般来说没有心跳；晕厥患者有心脏搏动，可能是由大脑血液供应不足或TIA引起的，临床症状为意识不清、突然晕厥，但如果晕厥患者不积极治疗，也可能发展为心脏骤停。

　　如何预防心脏骤停？

　　要预防心脏骤停，首先要积极治疗原发性疾病，如心脏病和脑血管事故；其次，日常生活调理要适度工作和休息，饮食要清淡、营养、易消化，避免熬夜和过度运动。因为平时少运动的人，跑马拉松等突然的高强度长期运动，可能会导致晕厥和心脏骤停。要及时抢救，恢复呼吸和心跳，平时要注意适度运动，循序渐进的运动。

　　预防心脏骤停需要从两个方面入手。首先，如果患者患有心脏病，建议患者及时到医院进行正式检查和治疗，确定具体疾病类型和发病因素，采取有针对性的治疗措施，结合医生的建议养成良好的生活习惯和饮食习惯。其次，患者在运动时需要保护心脏，避免超过身体强度的运动，这可能会增加心脏骤停的风险。