熬夜后引起心悸能自然恢复吗

　　熬夜后引起的心悸有可能是能够自然恢复的。

　　在熬夜的时候，心脏可能并不能得到很好的休息，很容易诱发交感神经过于兴奋，导致心律不齐或者心跳加快，从而出现心悸的症状。通常情况下及时的补充睡眠，有可能会使心悸的情况得到改善。同时也可以多参加一些适当的运动，适量运动不仅可以增强体质，而且可以使心脏更加强壮，对于轻度的心悸，也可以使症状有所缓解，保持规律性的睡眠以后，心悸症状逐渐多数会自然恢复。

　　但是也要根据自己身体的具体情况来进行治疗，如果在此期间出现了窦性心动过速等症状，可能就需要遵医嘱服用β受体阻滞剂类的药物进行治疗，这种药物可以用在短时间内缓解心慌和心悸的情况。

　　在生活中良好的生活习惯是非常重要的，尽量每天在11点之前准时入睡，可以使身心得到充分的休息，同时尽量不要长时间低头看手机。每天也可以通过跑步、练瑜伽、骑单车等运动项目来达到增强体质的效果。在饮食上要注意荤素搭配，均衡的饮食能够给身体补充所需的营养物质。