鸡腿肉 可以强身健体补肾强免疫

　　鸡肉大家都很爱吃，特别是鸡腿，有的时候家里人多了就会抢着吃，那是一种幸福的感觉。当然鸡肉中含有的蛋白质和钙质多，而且含有的脂肪量是比较少的，所以可以放心食用，鸡腿人人都爱吃，而且它也有很好的保健功效，来看看鸡腿肉的强身功效。

　　鸡腿的营养价值

　　1.鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，而且也可以有增强人体体质的作用，对于强身健体有好处，而且含有的脂肪量比较少。

　　2.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，鸡腿肉韩鸥的磷脂对健康有好处，而且也可以促进发育。

　　鸡腿的功效与作用

　　1.强身健体

　　鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，具有强壮身体的作用，而且还能有补气血的功效，对于缓解身体虚弱来说有一定的好处，是不错的补虚劳的食材，同时也可以有缓解月经不调的作用。用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

　　2.补肾精促进智力发育

　　可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。对于抗氧化有好处，而且也可以促进新陈代谢，促进生长发育，对于儿童智力的发育有调理的功效。

　　鸡腿的一些保健功效和它的利用，上面介绍了相关的内容，这些都是关于鸡腿的好处，适合的人群也比较多，可以有强身健体的作用，适合儿童食用，还能预防妇科疾病，对于出现的食欲夏季，产后少乳，还有月经不调的问题都有改善。