近视可分为假性近视和真性近视。假性近视患者可通过纠正不良用眼习惯、缓解睫状肌疲劳、饮食等方法自行恢复。真正的近视通常不能自行恢复,需要视力矫正,具体如下:
1、纠正不良用眼习惯
假性近视需要及时纠正不良的用眼习惯,避免过度用眼,不宜长期使用电子产品,需要保持正确的坐姿,控制用眼距离。
2、缓解睫状肌疲劳
假性近视患者通常需要增加户外活动的时间,多看绿色植物。当眼睛疲劳时,可以俯瞰距离,用毛巾热敷眼睛,定期做眼部锻炼,以促进假性近视的恢复。
3、饮食
假性近视患者可多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、蓝莓、猪肝等,有利于保护视力。
但真正的近视不能自行恢复,可以通过佩戴合适程度的框架眼镜或角膜接触镜来矫正视力。
2023-10-25
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