女性夜尿频繁阴虚或阳虚

　　女性夜尿频繁阴虚或阳虚？

　　1、女性夜尿通常是肾阳虚，而不是肾阴虚，建议睡前避免喝太多水。

　　2、肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚的女性会出现耳鸣眩晕、腰膝酸软、体重减轻等症状，有时还会引起失眠、多梦、出汗等症状，还会出现月经减少。但肾阳虚患者可表现为面色苍白、夜间尿多、手脚冰凉、四肢发冷等，也可能出现月经延迟、宫寒不孕等情况。女性夜尿频繁是肾阳虚。

　　3、女性夜尿频率也可能是睡前或白天多喝水造成的。建议平时减少饮水量，这样可以减少夜尿频率。

　　4、肾阳虚患者应注意适当的运动，但要避免剧烈运动，外出时要保暖，避免感冒，也可以用温水泡脚。注意避免暴饮暴食，可以吃一些温肾助阳的食物，如羊肉、海参、韭菜等，有利于改善自身症状。