小学生腿疼怎么回事

　　小学生腿疼可能是生长痛、乳酸堆积、肌肉拉伤、韧带拉伤、膝关节滑膜炎等原因引起的，应及时就医，给予规范的治疗。

　　1、生长痛：

　　是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，主要是因为生长过快引起的，可表现为反复发作的双下肢间歇性疼痛，经检查一般无骨骼异常，不需要特殊治疗。可以通过使用热毛巾热敷进行缓解，温度需要保持在40~50℃之间，有利于改善局部的血液灌注、神经功能，可以起到一定的缓解作用。

　　2、乳酸堆积：

　　小学生如果进行了大量的运动，肌肉会产生大量的乳酸，堆积在腿部，因此可能会引起腿部酸痛。可以通过泡脚或按摩的方式缓解，泡脚时水温应保持在38~45℃，泡脚的时间大约为15~20分，按摩的时候应注意力度适中，以防导致皮肤损伤。

　　3、肌肉拉伤：

　　小学生在运动前如果没有做好充分的准备，运动的过程中肌肉急剧收缩或过度牵拉可能会引起损伤，出现疼痛、红肿等表现。可以采用冷敷和热敷交替的方式缓解，冷敷时需要间隔一层毛巾防止皮肤被冻伤，热敷时温度应保持在40~50℃之间，冷敷或热敷一次的时间约为10~15分，有助于改善症状，促进肌肉恢复。

　　4、韧带拉伤：

　　是在运动的过程中，韧带被过度牵拉所致的损伤，也会引起疼痛、肿胀等表现，可以在医生的指导下服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒、尼美舒利颗粒等药物治疗。一般在餐后1~2小时服用，有助于缓解疼痛，促进恢复，同时应注意休息，防止损伤加重。

　　5、膝关节滑膜炎：

　　可能是关节运动过度、关节损伤、感染等因素引起的，由于炎症的刺激会导致关节肿胀、疼痛、活动受限等。可以遵医嘱应用布洛芬干混悬剂、吲哚美辛颗粒、布洛芬颗粒等药物治疗。药物应在餐后1~2小时服用，可以起到抗炎、止痛等作用。

　　小学生平时需要养成良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，在运动前一定要先做好充分的热身准备，避免直接进入剧烈的运动。