绞股蓝泡水喝的禁忌 长期喝绞股蓝会伤肾吗

　　绞股蓝泡水具有多重饮用功效，如清热解毒、降脂减肥、降低三高等，但这种保健饮品也并非人人都适宜喝，而且还有以下禁忌事项需留意。

　　忌多喝

　　绞股蓝性寒，如天天饮用不仅会增加体内的寒凉之气，出现怕冷、体寒等不适现象，还容易对脾胃造成刺激，破坏肠胃的正常消化功能，导致肠胃不适，建议平均一周饮用2-3次，一次喝3-5克为宜。

　　体质偏寒者忌喝

　　绞股蓝性寒，饮用后可加重体内的寒气，适宜体质燥热，上火的人群饮用，可起到清热降火的作用，但对于本身体质偏寒的人来说，如果常喝绞股蓝泡水的话，会加重自身症状，影响身体健康，因此体质偏寒的人是不宜用绞股蓝泡水喝的。

　　肠胃不好的人忌喝

　　肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上要注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，否则喝了易引起腹泻、腹痛等症状。

　　婴幼儿、孕妇、经期女性忌喝

　　婴幼儿肠胃未发育完全，对于绞股蓝这种性寒的中药材，是不能喝的，以防出现不良副作用；而孕妇在特殊时期下，喝绞股蓝过多，容易刺激肠胃和身体健康，从而影响到宝宝发育，也不宜喝；再说经期女性需吃些温补食物调养，而绞股蓝性寒，会刺激子宫，可能加重经血量、延长经期时间，甚至引发痛经现象，所以也不能喝。

　　过敏的人忌喝

　　个别人群服用绞股蓝后会出现某些现象，如头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等，这些症状可归为食物过敏类，如饮用绞股蓝泡水有上述现象的，则不宜喝，否则会加重身体不适，必要时应尽快就医，以免出现不良后果。

　　尿多、腹泻人群忌喝

　　绞股蓝泡水喝其利尿、通便的效果较好，而尿多、腹泻的人本身小便、大便就过多、过稀了，再喝绞股蓝便会加重病情，还可能出现脱水等不适症状，从而影响身体健康恢复，建议平时尿少、便秘的人群可适量喝些绞股蓝改善病症。

　　长期喝绞股蓝会伤肾吗

　　可能会对肾脏造成一定的伤害。

　　以中医的角度来看，绞股蓝它是一种中药，其性寒凉，长期饮用不仅会出现腹痛、腹泻，甚至对肾脏也是有一定影响，如加重肾虚寒的症状，临床症症状为神气疲惫，耳鸣头晕，小便清长，腰膝酸软，四肢发凉，特别怕冷，还有下肢水肿的表现。肾虚寒的女性会有白带清稀，经期延后且量少，色暗，听力下降，记忆力减退的症状。

　　建议多吃一些韭菜，羊肉，狗肉，黑芝麻，黑木耳等补肾食品，对改善肾虚寒有一定的好处。