牙龈萎缩怎么恢复比较好

　　牙龈萎缩俗称牙龈退缩，当发现自己出现牙龈退缩时，很多人都会感到焦虑和担忧。牙龈退缩不仅影响美观，还可能导致牙齿敏感、松动等问题。那么，牙龈退缩是什么原因导致的？又该如何恢复呢？

　　1、刷牙方式不当：如果刷牙时用力过猛或使用硬毛牙刷，都会损伤牙龈，引起牙龈退缩，需要掌握正确的刷牙方式。

　　2、口腔习惯不良：如果患者经常咬硬物、磨牙等，会导致牙龈损伤，出现牙龈退缩，需要改变不良的口腔习惯。

　　3、牙周炎：牙周炎会引起牙周组织破坏，牙槽骨吸收。当牙槽骨高度降低，牙龈失去支撑便会逐渐退缩，可以遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗。

　　注意事项：

　　1、注意口腔卫生。

　　2、避免不良习惯。

　　总之，牙龈退缩的恢复需要综合治疗和长期维护，通过注意口腔卫生、避免不良习惯等方式，可以有效减缓牙龈退缩的进程，促进牙龈的恢复。