打球伤腰总是疼怎么办

　　打球伤腰总是疼怎么办？

　　通过一般治疗、物理治疗、局部用药等方法可以缓解腰部疼痛，但要在医生的指导下用药。

　　1、一般治疗：

　　腰部损伤可能导致肌肉、肌腱、韧带和其他软组织损伤，受影响部位通常有疼痛、肿胀、活动有限等症状。建议患者卧床休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动，以免加重病情。

　　2、物理治疗：

　　早期可用冰袋冰敷腰部，可收缩毛细血管，减少炎症物质的渗出。24小时后，可用热毛巾局部热敷，促进血液循环，有利于炎症消退，缓解不适症状。

　　3、局部用药：

　　患者可在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、消炎辛巴布膏等药物进行治疗。

　　除上述方法外，还可以通过口服药物等方法进行治疗。患病期间，患者应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、猕猴桃等，能补充人体所需的营养。同时，要养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，增强体质，有利于疾病的恢复。