青少年手脚出汗需注意生理与环境调节

　　青少年手脚出汗

　　青少年手脚出汗可能是正常的新陈代谢，不需要特殊处理。也可能是温度过高或穿着过厚造成的。您应该根据天气变化穿舒适的衣服，也可能与气血不足有关。您可以听从医生的建议。

　　1、正常新陈代谢：与成年人不同，青少年正处于快速生长发育阶段，新陈代谢旺盛，手脚容易出汗。这是一种正常的生理现象，不需要特殊的治疗方法。

　　2、温度过高或穿着过厚：如果生活环境温度过高，长时间呆在有暖气的房间里，或者衣服太厚，很容易导致出汗量增加。此时需要调整室内温度，根据天气情况穿舒适透气的衣服，可以改善出汗较多的现象。

　　3、气血虚：饮食不当、失血过多会导致气血不足，气虚不能固定肌肉表面，因此容易出汗，还会出现手脚麻木、唇色白、恍惚等症状。如果与这个原因有关，您可以听从医生的建议，服用参苓白术丸、人参脾丸和其他中成药来调节。

　　还可能与脾虚、湿热等原因有关，应进行有针对性的治疗。在日常生活中调整饮食结构，避免吃太多辛辣刺激的食物，如辣椒、辣条等，应保持健康清淡的饮食，调整心态，每天保持快乐的心情。