168cm20岁还能长高吗

　　20岁168厘米能否长高，需要根据实际情况进行分析。如果骨骺线已经闭合，基本上不可能长高；但如果骨骺线没有闭合，它可能会长得更高。

　　身高是指从头顶到地面的垂直距离。正常情况下，每个人一生中都会有两个身高生长高峰期，即儿童期和青春期。12-13岁的女孩可以进入青春期，快速长高；男孩比女孩晚一点，通常在15-16岁的时候快速发育。决定身高发育是否停止的关键在于骨骺线是否闭合。

　　骨骺线是一层软骨，它是用于生长的软骨，只要不闭合，长骨就会继续生长。骨骺线闭合受多种因素影响，存在个体差异，有的人成年后可以闭合，有的可以持续到20~24岁。如果年龄为20岁，骨骺线已经闭合，就会停止生长发育，身高停留在现阶段。如果骨骺线没有闭合，身高可能有上升空间，但不会有更大的变化，直到闭合可能增加3~5厘米。

　　建议做好个人生活护理，如多吃含有蛋白质和矿物质的食物，多做户外活动和运动，保持规律的睡眠，都有利于身高发育。