脂肪肝是肝功能异常吗

　　脂肪肝并不等同于肝功能异常，但如果不加以控制，可能对肝功能造成损害。脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多的状态，通常是饮食不健康、运动不足或其他代谢问题引起的，而肝功能异常是由多种肝病导致的肝脏代谢能力受损的表现，两者不完全重叠但有一定关联。

　　当肝脏的正常脂肪含量超过5%，就会被认为是脂肪肝。脂肪肝本身分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种。其中，后者更为常见，可能与肥胖、2型糖尿病、胰岛素抵抗等有关。脂肪肝初期通常没有明显的症状，但随着病情的发展，可能导致肝细胞发炎，进一步引发肝纤维化甚至肝硬化。

　　减少肝脏脂肪沉积是改善脂肪肝的关键。这可以通过健康饮食、规律运动以及体重管理来实现。饮食上避免高糖、高脂的精加工食品，多选择富含膳食纤维的食物，如全麦、蔬菜、水果等。运动则建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练。对于酒精性脂肪肝而言，戒酒尤为重要。

　　当脂肪肝症状出现时，比如持续疲劳、右上腹隐痛等，应尽快就医，进行详细的肝功能及影像学检查。尤其是出现转氨酶升高等指标异常时，这可能提示脂肪肝已对肝功能造成影响，需通过药物或更积极的干预措施进行治疗。