刷牙出血怎么回事 刷牙出血或是刷牙方式错误

　　刷牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式错误、血液系统疾病等原因引起，可通过调整刷牙方法、补充营养、药物治疗、牙周治疗、血液检查等方式改善。

1、牙龈炎：

　　牙龈炎是牙龈组织的炎症反应，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈引起。表现为牙龈红肿、触碰易出血。需通过超声波洁治清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液抑制细菌，日常使用软毛牙刷避免刺激。

2、牙周炎：

　　牙周炎是牙龈炎进展后的深层感染，伴随牙槽骨吸收。除出血外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，严重者需翻瓣手术，可辅助使用甲硝唑片控制厌氧菌感染。

3、维生素缺乏：

　　长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。需增加新鲜果蔬摄入，如猕猴桃、菠菜等，必要时在医生指导下服用维生素补充剂，避免自行大剂量补充。

4、刷牙方式错误：

　　横向用力刷牙或牙刷过硬会损伤牙龈。应采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度轻柔颤动，选择刷毛直径≤0.18毫米的软毛牙刷，每次刷牙时间不少于2分钟。

5、血液系统疾病：

　　白血病、血小板减少症等会导致凝血功能障碍。若伴随皮肤瘀斑、鼻出血需及时血液科就诊，完善血常规和凝血功能检查，排除造血系统异常。

　　日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁邻面，每年进行1-2次口腔检查。饮食注意补充优质蛋白和维生素，避免过烫过硬食物刺激牙龈。出血持续超过1周或伴随其他症状时，需及时就医明确病因。孕妇等特殊人群出现牙龈出血应优先排查激素水平变化因素。