前列腺增生术后怎么调养 教你正确方法调养前列腺

　　前列腺增生术后可通过调整饮食、适度运动、规律排尿、药物辅助、定期复查等方式调养。术后恢复主要与伤口护理、炎症控制、功能恢复、并发症预防、生活习惯调整等因素有关。

1、调整饮食：

　　术后应避免辛辣刺激性食物，减少酒精和咖啡因摄入，以防刺激泌尿系统。多摄入富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、苹果，预防便秘导致腹压增高。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进伤口愈合。

2、适度运动：

　　术后早期以散步为主，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。6周内禁止提重物和剧烈运动，防止伤口撕裂。可进行盆底肌训练，每日3组收缩练习，每次持续5秒，增强尿道括约肌控制力。

3、规律排尿：

　　建立每2-3小时定时排尿习惯，避免膀胱过度充盈。排尿时放松腹部肌肉，采用双肘支膝体位减少残余尿。夜间控制饮水量，床头备便器减少起床次数。

4、药物辅助：

　　按医嘱使用抗生素如左氧氟沙星预防感染，α受体阻滞剂如坦索罗辛改善排尿困难。出现血尿时可服用止血药物氨甲环酸。禁用含麻黄碱的感冒药，可能加重排尿困难。

5、定期复查：

　　术后1个月复查尿流率和残余尿量，3个月进行前列腺超声检查。每年检测前列腺特异性抗原，警惕癌变可能。出现发热、持续血尿、排尿疼痛等症状需立即就诊。

　　前列腺增生术后需长期保持低脂高纤饮食，每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。避免久坐，每小时起身活动5分钟。冬季注意会阴部保暖，洗澡水温不超过40℃。保持大便通畅，排便时勿过度用力。戒烟限酒，控制体重在正常范围。术后3个月内禁止性生活，恢复期使用避孕套防止逆行感染。保持乐观心态，可通过冥想、深呼吸缓解焦虑情绪。