泌尿道感染护理措施有哪些

　　泌尿道感染可通过保持充足饮水、注意会阴清洁、避免憋尿、调整饮食结构、遵医嘱用药等方式护理。

1、保持充足饮水

　　每日摄入2000-3000毫升水分有助于稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水或淡茶水，分次少量饮用。避免含糖饮料及酒精，此类液体可能刺激膀胱黏膜。排尿频率增加可减少细菌在尿路滞留时间，对缓解尿频尿急症状有帮助。

2、注意会阴清洁

　　每日使用温水从前向后清洗会阴部，避免使用碱性肥皂或洗液。如厕后擦拭方向应保持由前向后，防止肠道细菌污染尿道口。女性月经期需及时更换卫生用品，选择透气棉质内裤并每日更换。性行为前后建议清洁外阴，降低细菌逆行感染风险。

3、避免憋尿

　　有尿意时应及时排空膀胱，每次排尿尽量彻底。长期憋尿会导致尿液浓缩，细菌繁殖速度加快，可能加重尿路黏膜炎症。夜间可适当减少饮水量，但白天仍需保持规律排尿习惯。对于久坐人群，建议每小时起身活动并排尿一次。

4、调整饮食结构

　　增加新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、蓝莓等富含抗氧化物质的食物。适量补充含益生菌的发酵乳制品，维持泌尿系统菌群平衡。减少辛辣刺激、高糖及腌制食品摄入，这类食物可能加重尿路刺激症状。可饮用蔓越莓汁，其原花青素成分能抑制细菌黏附尿道上皮。

5、遵医嘱用药

　　细菌性感染需按疗程服用抗菌药物，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散。伴有尿痛时可配合碳酸氢钠片碱化尿液。中成药如三金片、热淋清颗粒也有辅助治疗效果。使用药物期间禁止自行调整剂量，需完成全部疗程以防复发。

　　日常需穿着宽松透气的棉质内衣，避免长时间穿着潮湿泳衣或运动服。康复期间暂缓游泳、盆浴等可能造成细菌入侵的活动。出现发热、腰痛或血尿等症状时需立即复诊。预防复发可定期进行尿常规检查，糖尿病患者需严格控制血糖。建立排尿日记记录每日饮水量与排尿情况，有助于医生评估治疗效果。