1岁前宝宝辅食要适量

1岁前的宝宝不宜过早或过多添加辅食。从宝宝能够吃辅食开始时起，一些家长尤其是老人往往急于让宝宝尝试各种食物。但需明确的是，辅食只是辅助性食物，并非主食。此时宝宝的胃肠道尚未发育成熟，难以消化大量固体食物。

添加辅食的主要目的是帮助宝宝逐步从液体食物过渡到固体食物，并在此过程中促进其脊柱发育及消化系统功能的提升。因此，在宝宝刚开始接触辅食阶段，应注重食物的质地和营养搭配，而非过分关注进食量。

建议家长根据宝宝的实际需求调整辅食添加频率和种类，在保证营养摄入的同时避免造成消化负担。每个宝宝的成长节奏不同，在初期阶段应以观察和适应为主。