儿童长高需补维d非维a

很多家长都关心儿童长高时应该补充维生素D还是维生素A。实际上，在市面上常见的营养补充剂中，有专门针对婴幼儿设计的AD复合制剂（即同时含有维生素A和D），也有单独补充维生素D的产品。

一般来说：1岁以内的婴儿建议常规补充AD制剂；而1岁以上的孩子则主要以单独补充维生素D为主。但需要注意的是，“DHA”这一名称容易引起误解。

DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3脂肪酸，在人体内主要参与神经系统发育，并不能替代单纯的维生素D或A。有些家长误以为含有“D”和“A”的产品就叫DHA制剂，但实际上这是两个不同的营养素。

哪些孩子需要额外补充DHA？如果存在以下情况：早产、神经系统发育迟缓或智力发育落后等，在医生指导下可适当补充。对于特别小的孩子来说，适量添加有助于神经系统的健康发育。

正常情况下，人体可以通过食物摄取足够的DHA（如深海鱼类等），也能通过自身合成满足需求。因此，在日常饮食均衡的前提下，并不需要刻意额外补充。