一分钟号脉识寒热虚实

一分钟教你学会号脉：首先找到手腕内侧靠大拇指一侧的凸起部位——寸口。将食指、中指、无名指依次按在寸口处即可感知脉搏跳动。

号脉时需注意：食指对应寸脉（心），中指对应关脉（肝），无名指对应尺脉（肾）。左手寸关尺分别对应心、肝、肾三脏腑；右手寸关尺则对应肺、脾、肾三脏腑。

通过观察脉搏频率判断寒热虚实：若心跳较快（数脉），多属热证或气滞；若心跳较慢（迟脉），常提示寒证或脾胃虚弱。

判断虚实则看力度：若脉搏强劲有力（实证），说明体内有邪气积聚；若跳动微弱无力（虚证），则提示正气不足。

关于特殊脉象：滑脉如珠滚盘般流畅滑利，在孕妇中较为常见；而缓脉则表现为节奏舒缓，在青壮年或体内有痰湿、实热等病症时也可能出现。

中医诊断讲究望闻问切四诊合参，在号脉过程中需结合望诊（观察面色舌象）、闻诊（听声音嗅气味）、问诊（询问症状病史）等综合判断。