桑葚覆盆子代茶饮养肝补肾

大家好，我是中医曹静。很多人一看到我是中医，可能就直接划走了——没关系，术业有专攻。我来到平台的目的，就是用自己所学的知识，帮助大家在健康的道路上少走弯路、少花冤枉钱。哪怕只有一个人支持我、为我点赞，我都会继续坚持下去。

言归正传——如果你的眼睛一吹风就容易干涩、流泪，还伴有失眠、潮热盗汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，中医讲，这多半是肝肾阴虚导致的。今天这个小方法你可得记好了：自己在家就能做。

我们取桑葚和覆盆子各10克，泡水代茶饮。桑葚生津润燥，覆盆子养肝明目、益肾固精。两者搭配，可以滋养肝肾、补血养肝——你记清楚了吗？