寒湿致痛一招缓解

大家好，我是中医曹静。只要有一个人通过我的科普受益，我都会非常开心。

如果你总感觉腰疼、腿疼、膝盖疼，甚至查出颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等问题，在中医看来，很可能是寒湿侵袭所致。别急着乱买一堆药，今天教你一个简单有效的中医调理小方法。

《黄帝内经》有言：“不通则痛。”寒湿侵入经络，阻碍气血流通，就会引发疼痛。此时，散寒除湿才是关键。

你可以取5片生姜、枸杞10粒、大枣5个、花椒一小把，一起煮水半小时，代茶饮用。此方具有温中散寒、祛湿止痛的功效，特别适合因寒湿侵袭导致的关节疼痛。

记住了吗？