医生提醒：室内中暑不容忽视

忙了一天，做了三台手术，现在已经是晚上10点多。算一算，每台手术大概3到4个小时，连续站了近12个小时，腿都发僵了。

虽然已经夜里了，但身体还是特别热，不是那种出汗后的燥热，而是一种闷闷的、透不过气的热感——就像被裹在湿热的棉被里，连走廊的空气都沉甸甸的。

今天在医院走廊还遇到一位患者突然晕倒。周围人吓坏了，赶紧喊“不行了”，有人甚至准备做心肺复苏。幸好医生及时上前查看：呼吸平稳、心跳有力、意识很快恢复——原来只是中暑。

需要提醒大家：中暑不只发生在烈日暴晒的户外。在密闭、通风不良的室内同样高发，尤其是夏天一些独居老人，习惯不开空调、不吹电扇、也不开窗，室内温度湿度持续升高，极易引发中暑。

一旦发现中暑，最关键的第一步是：立即把人转移到阴凉、通风、温度适宜的地方（避免阳光直射）。不要摇晃、拍打或强行喂食，只需轻声呼唤、保持呼吸道通畅。

如果患者清醒且无恶心呕吐，可少量多次补充淡盐水或温凉的白开水；切忌一次性大量饮用冰水或含糖饮料。大多数轻度中暑者在降温后10–30分钟内就能逐渐缓解。

但要格外警惕：中暑可能快速进展为重度中暑，甚至热射病——这是危及生命的急症，可导致意识障碍、抽搐、多器官功能衰竭。尤其老年人、慢性病患者和儿童风险更高。

所以，请务必重视防暑降温：合理使用空调（建议设定在26℃左右）、勤开窗通风、定时补充水分、避免长时间处于高温高湿环境中。健康无小事，愿您平安度夏。