冬季的白癜风饮食要注意什么好

　　冬天是白癜风高发季节，此时患者需要注意做好保暖工作、避免皮肤损伤以及合理调整膳食结构等。在日常生活中还应注意保持良好的心态。

　　1、注意保暖：由于天气寒冷，如果外出时没有及时添加衣物，则可能会导致身体受凉而诱发或加重病情。因此在冬季需要根据气温变化适当添减衣服，并且还要多晒太阳；

　　2、避免皮肤损伤：如洗澡水温过高或者使用刺激性洗护用品都可能导致局部出现红肿和疼痛等症状，甚至还会引起白斑面积扩大，所以尽量不要经常烫伤或者是抓挠患处；

　　3、合理调整膳食结构：建议多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、柠檬等水果，同时还可以吃些黑芝麻、核桃仁、花生米等坚果类食物，能够补充体内所需要的营养物质，对身体健康也有一定好处。但应少吃辛辣刺激性的食品，例如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响到疾病恢复；

　　4、其他注意事项：平时要养成良好生活习惯，早睡早起，保证有足够睡眠时间，不可以长时间熬夜，因为长期熬夜后会导致自身免疫力下降，从而会影响到疾病的治疗效果。另外还需要定期到医院进行复查，观察自身的恢复情况。