过敏性鼻炎4种日常预防方法

　　过敏性鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响患者的生活质量。治疗过敏性鼻炎的药物种类繁多，主要包括抗组胺药物、糖皮质激素药物、抗胆碱药物、鼻腔减充血剂和鼻腔冲洗等。

　　抗组胺药物是治疗过敏性鼻炎的常用药物，它们可以有效缓解过敏反应引起的症状。其中，鼻喷激素，如雷诺考特内舒拿辅舒良，是最常用的一种。这些药物可以直接作用于鼻腔，减少炎症反应，改善鼻塞、流涕等症状。口服药物也是治疗过敏性鼻炎的重要手段。常用的口服抗组胺药有氯雷他定和西替利嗪，这两种药物可以有效抑制过敏反应，减轻症状。还有顺尔宁这种白三烯受体拮抗剂，可以进一步改善过敏性鼻炎的症状。当症状严重时，可能需要鼻喷和口服药物结合使用，以达到更好的治疗效果。同时，对于鼻腔的护理也非常重要。可以使用鼻用海盐水冲洗鼻腔，这不仅可以清洁鼻腔，还可以缓解鼻塞、流涕等症状。

　　治疗过敏性鼻炎需要综合考虑患者的病情和身体状况，选择合适的药物进行治疗。同时，配合适当的鼻腔护理，可以有效改善症状，提高生活质量。

　　预防过敏性鼻炎的发生，需要采取一些有效的措施

　　1、避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎的最有效方法

　　我们应该尽量避免接触可能引发过敏反应的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑等。如果无法完全避免接触，可以采取一些措施降低环境中过敏原的浓度，如定期清洁家居环境，使用空气净化器等。

　　2、注意保持室内空气清新也是预防过敏性鼻炎的重要措施

　　我们应该避免在室内吸烟，尽量减少使用化学清洁剂，以防止灰尘、化学气体等有害气体的污染。定期开窗通风，保持室内空气流通也是非常重要的。

　　3、加强营养，增强正气也是预防过敏性鼻炎的有效方法

　　我们可以通过饮食来提高身体的抵抗力，如多吃一些富含维生素C和E的食物，这些食物可以帮助身体抵抗过敏反应。同时，也可以补充一些抗过敏益生菌，如舒敏诺，这些益生菌可以帮助调节肠道菌群，提高身体的免疫力。

　　4、加强锻炼，提高身体素质也是预防过敏性鼻炎的重要措施

　　通过运动，可以使血液循环改善，鼻甲内的血流不致淤积，有助于缓解鼻塞、流涕等症状。同时，运动还可以提高身体的免疫力，增强对过敏原的抵抗力。

　　预防过敏性鼻炎需要我们从生活习惯、饮食、运动等多方面进行调整和改善。只有这样，我们才能有效地防止过敏性鼻炎的发生，保护我们的呼吸系统健康。